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如果你問我為什麼參加馬拉松，我會告訴你，「挑戰自己」是個不錯的理由，但其實，內心深處的真正動機是我要吃遍賽道上的日本零食！對，沒錯，這就是我第一次參加大阪馬拉松的心路歷程。
來到 INTEX 大阪領取大阪馬拉松的物資，不只是在為比賽做準備，還能順道一探大阪的特色建築！
第一次來大阪準備參加馬拉松，當然要先適應當地的晨跑氛圍！這次造訪了大阪城內的跑步站，不只是一個補給點，更是一個讓跑者感到超貼心的空間。
聆聽著這場春雨，讓我想起上週在大阪賽前暖身的日子——那時的天氣晴朗，空氣清新，每一天都充滿期待與興奮。
春節連假不只適合團圓，更是親近大自然的絕佳時機！ 如果你想要用 健行賞花 迎接新年的好運，那麼台灣這些北、中、南區的經典步道，絕對能讓你在花海與森林間充滿能量，開啟嶄新的一年！
地震的力量雖然無法抗拒，但我們可以用知識與行動來減少傷害！地震發生時，人體容易因搖晃產生暈眩感，甚至失去平衡，這不僅會導致恐慌，還可能增加受傷風險。因此，了解地震相關的身體反應和保護措施至關重要！
地震後，劇烈搖晃可能會讓人感到頭暈、失去平衡，這其實與內耳的前庭功能受到影響有關。透過一些簡單的運動，可以幫助你恢復平衡感和穩定性！
